Важное и основное

Дети всегда хотят одного итого же, потому что им нужно одно и тоже, нечто важное и основное(с)
/Сесилия Ахерн/Посмотри на меня/

А вот вы точно знаете, что важное и основное нужно детям?
вот сразу несколько пунктов в копилку #хорошийвопрос
# Что самое важное и основное нужно моему ребенку?
# Насколько хорошо я могу/умею давать это важное и основное моему ребенку?
# Как часто я даю моему ребенку это - самое важное?
# Как я понимаю, что мой ребенок получает это - то самое важное и основное?
такие вопросы у меня с утра на загрузке)))
всем хорошего дня!
Пусть случиться важное и основное сегодня))))
#rozhdestvinacoach

Создание ценности для других

Создание ценности для других - ключ к достижению личного счастья(с)

Психолог Соня Любомирски попросила студентов совершать 5 добрых дел в неделю на выбор на протяжении 6 недель.

После завершения шести недель эти студенты сообщили о значительном повышении уровня счастья, в сравнении с контрольной группой студентов, которые не выполняли это задание.

Я часто даю задание своим клиентам искать 5 моментов в каждом дне, которые их порадовали, за которые хочется благодарить и которые можно считать хорошими) Тоже хороший ключ к настройке личного уровня счастья.
Попробую и этот тест. и на себе и с клиентами. Особенно с теми, кто находится в поиске любимого дела и своего призвания.
А вы попробуете?
всего 5 добрых дел в неделю. 
Для  #настройки личного уровня счастья))))

Мир и Покой

  Истинный духовный учитель не может ничему "научить" в привычном понимании этого слова; он не может ни дать, ни добавить ничего к тому, что уже есть у тебя. От него не следует ждать ни новой информации, ни новых верований, ни новых правил поведения. Единственная функция такого учителя - это помочь тебе убрать в себе то, что отделяет тебя от правды того, кем ты уже являешься; от того, что ты и так знаешь в глубине своего существа. Духовный учитель существует, чтобы раскрыть и сделать явным твою внутреннюю глубину, которая называется "мир и покой". БГ

Духовный учитель существует, чтобы раскрыть и сделать явным твою внутреннюю глубину, которая называется "мир и покой".(с)
я думаю, в какой то мере коуч -  бывает в роли и духовного учителя, когда помогает настроить эту самую точку -"мир и покой" 
записала себе в свои #настройки коуча.

Внутренняя глубина, название которой "мир и покой" - 
# как мне донырнуть, чтобы увидеть и постичь эту жемчужину "мир и покой"?
# в какие моменты проявляется этот "мир и покой" у меня? 
# как я чувствую или вижу мир и покой в себе?

получается опять в две рубрики
#настройки и
#хорошийвопрос

P.S.: 

и я задала себе эти  вопросы (как всегда, когда смысл высказывания - цепляет))

И в ответ - Ирина в переводе с древнегреческого - "мир и покой"
и такая точка 0.
и даже больше вопросов не возникает.
Ответ абсолютный)))
А что вы делаете или как себя чувствуете когда получаете абсолютный ответ?

 

Если совсем не знаешь, что предпринять

 то вот #рецепт

Если совсем не знаешь, что предпринять, можешь хотя бы остановиться и посмотреть в небо. Оно всегда подскажет.(c)
Вэй Дэ-Хань  

взято отсюда 
 

Шанс Чуда

Я уверена, что каждый человек - это шанс. Шанс чего, спросишь ты?
Шанс чуда, отвечу я. (с) 

Это слова невероятной открытой и очень светлой художницы - Салтанат Ташимовой
Запишите себе в #настройки

У каждого есть прямой номер к Богу

"У каждого есть прямой номер к Богу и никому не нужна для этого телефонистка" (с) /Путь Художника/Джулия Кэмерон/
я начала работать с этой книгой.
Осваиваю упражнения и пишу утренние страницы. Уже неделю.

 

А сегодня с утра воспользовалась своим прямым номером. Спросила:
"Что я могу сделать, чтобы сгармонизировать и вместить все дела, которые я делаю и дела, которые мне нужно делать в течении дня - и вместить их во Время?"
#хорошийвопрос
А вы знаете какие ответы получаешь на прямой линии?!!!
Просто улет!!!
Я вот тут подумала, что я как коуч, часто выступаю в роли вот этой самой телефонистки. Настраиваю ваш прямой номер. И кайфую, когда вы начинаете сами звонить!
Вот такая еще одна классная метафора о том, что такое коучинг и чем я занимаюсь)))
#коучинг #rozhdestvinacoach

 

я знаю, что мне делать сейчас

БГ - записать в #настройки

я знаю, что мне делать сейчас, и я знаю, что буду знать, что делать завтра, когда придет завтра(с)

каждый говорит с Богом на своем языке, кто я такой, чтобы советовать?(с)

на самом деле дети к нам имеют самое косвенное отношение. Мы им можем дать заботу, крышу над головой и любовь. Все.(с)

Это выдержки из интервью, которые я записываю себе в настройки.
Вот ниже полный текст.

- Вы сами ощущаете себя мастером, учителем, человеком, который знает, что и как? Не хочется употреблять слово “гуру”, но, боюсь, именно оно наиболее отвечает вашему образу в сознании людей...

- Вот я хотел бы посмотреть на этот образ, который сложился в сознании людей! Хотя нет, не очень бы и хотел. Нет, я знаю, что мне делать сейчас, и я знаю, что буду знать, что делать завтра, когда придет завтра.

- А посоветовать?

- Никогда не возьмусь. Если просят рабочего совета, — как сделать это или то, — то, как максимум, я могу сказать, что мне приходит в голову по этому поводу. Конечно, я слышал, как все должно быть, и на основании собственного опыта и книжной мудрости могу сказать, что, скорее всего, это может быть вот так, но гарантировать, естественно, не могу. Что касается себя, я знаю. Что касается другого человека, то каждый говорит с Богом на своем языке, кто я такой, чтобы советовать? Что я вообще могу знать?

- А как тогда с детьми быть? Как их воспитывать? Или вообще никак не надо?

- Я своих детей не воспитывал, я их почти и не видел в силу занятости. Если они спросят, я их предупрежу. А если не спросят, то на кой хрен я им стану советовать? И, потом, мне 52 года, а им значительно меньше, у них другая точка зрения. И вообще я воспитывать не умею, и это не кокетство, — я, можно сказать, делюсь своей проблемой! А на самом деле дети к нам имеют самое косвенное отношение. Мы им можем дать заботу, крышу над головой и любовь. Все.

- Любовь — в смысле понимание и свободу?

- В моем понимании — да. Я помню, как я был таким, как они, и я помню, как я остроумно и изобретательно избегал всего, что мне пытались навязать. Так что я не понимаю, зачем тратить свое и их время, навязывая какие-то свои мысли, когда я знаю, что с ними Бог тоже говорит на своем языке. Они совершенно отдельные люди.

- Но вы также говорили, что счастье для вас — это благополучие близких людей.

- Это правда.

- Получается, что близость для вас определяется никак не родственными связями?

- Мы с вами сейчас сидим в одном помещении, — вот мы и есть близкие люди. Потом мы разойдемся и, возможно, никогда не увидимся, — ну и что? Все равно все люди так или иначе близки.

Из интервью для журнала «FUZZ». 2006 год.
(взято отсюда) 

Потенциал

потенциал
вот на недавней сессии случился #хорошийвопрос
# В чём вы видите свой потенциал? В чём вы чувствуете свой потенциал? В каких сферах своего профессионального пути вы чувствуете свой потенциал?
Я задала этот вопрос клиенту, и вот уже третий день хожу и сама себе на этот же вопрос отвечаю.
И, знаете, сколько интересных открытий)))

Реализация мечт. Статья в Жить Интересно "Собираю хорошие вопросы"

У меня сегодня замечательный день!
заМечтательный я бы сказала)))
Сегодня я чувствую ощущение от воплощения Мечт. И это такое хорошее и доброе ощущение.
Однажды, когда я только начинала свою практику коучинга, я выбирала - каких я клиентов себе хочу))
Есть такой #хорошийвопрос 

C какими клиентами ты хочешь работать? 

С какими клиентами ты будешь работать "в кайф"? 

С какими тебе будет интересно и радостно работать?

Из четырех категорий клиентов я в тот раз выбрала "возможников". И в начале моей практики это было из категории мечты)))
Что я сделала?
Описала портрет кто он - "возможник" и крутила целевой слайд (кто знаком с трансерфингом, тот в курсе, кто ещё вдруг нет - открывайте для себя Зеланда)))
И вы знаете - сейчас большинство клиентов, которые обращаются ко мне - настоящие возможники!

 

Они точно знают чего они хотят.
И ищут изменений и кайфуют от своих достижений и результатов.
И у них есть основная очень важная настройка - они хотят улучшать мир вокруг себя, и не только хотят, делают это, реализуя свои мечты и цели.
А как они ценят хорошие вопросы!!!!!

 

И еще сегодня реализовалась одна моя мечта быть среди авторов моего любимого ресурса по саморазвитию  -Жить Интересно -

опубликована моя первая статья, в которой я рассказываю о том как и зачем я  "Собираю хорошие вопросы"

 

 

 

первое условие волшебства – чистые мысли

Давным-давно, где-то далеко-далеко, в самом тайном уголке Вселенной обосновалось племя Волшебников. Они жили обособленно, потому что обладали удивительным даром – оживлять слова. Представьте себе, стоило Волшебнику произнести слово, как оно тотчас оживало. Естественно, волшебники были немногословны. Большая часть их жизни протекала в безмолвии.
Вы можете подумать, что так жить невероятно скучно. Однако у волшебников было множество безмолвных дел. Ведь для того, чтобы поддержать свой Дар, нужно было каждую секунду очищать свои мысли, созерцая красоту окружающего мира. Они любовались разноцветными бабочками, солнечными и лунными бликами на воде, игрой света в дождевых каплях…

В душах волшебников жила Любовь, поэтому произносимые ими слова дополняли окружающий мир новой жизнью и красотой.
Надо ли говорить, что Волшебники ни в чем не испытывали нужды. Если какая-то вещь приходила в негодность, они с помощью слова и чистой мысли обновляли ее.
Однако, как ни обособленно жили волшебники, слухи об их Даре оживлять слова разнеслись далеко. И немало путешественников отправилось искать их место обитания – многим хотелось приобрести способность оживлять слова. Ведь это так здорово: не нужно работать, сказал слово – и все готово! Кроме того, на этом можно сделать целое состояние в самых разных странах.
Волшебники встретили первых путешественников с миром. Сказала они: «Кресла!», и тут же усталые путники оказались в старинных удобных креслах.
Сказала они: «Яства!», и путешественники уже сидели за столом, накрытым с царской роскошью.
«Вот это да! – думали чужестранцы. – Если бы мы научились этому, как бы мы разбогатели!»
И обратились чужестранцы к волшебникам с такими речами:
- Мы пришли к вам из далеких бедных стран. Наш народ не такой сильный и красивый, как вы. Мы не можем строить такие красивые дома, создавать такие красивые вещь, а нам это так нужно. Научите нас оживлять слова – и жизнь в наших странах станет лучше.
Волшебники пробовали жестами объяснить путешественникам, что первое условие волшебства – чистые мысли, но люди не понимали их. Тогда Волшебники сказали: «Чистые мысли!», и множество искорок разлетелось вокруг. Куда они падали, на том месте распускались чудесные цветы.
И волшебники удалились, оставив изумленных чужестранцев наедине друг с другом.
- Вы видели? – восхищенно говорили одни.
- Да ерунда все это! Подумаешь – чистые мысли, это только для того, чтобы направить нас на ложный путь, - усмехались другие.
- Точно, - поддерживали их третьи, - они нас хотят отвлечь от поиска их волшебных книг с заклинаниями.
Шло время, чужеземцы обошли всю страну волшебников и удивительно: в одной из пещер нашлись мудрые книги. Когда-то ими пользовались первые волшебники, пока не открыли более простой рецепт волшебства. Тогда-то они и сложили книги в пещеру, замаскировав вход.
Находка окрылила чужестранцев. Они жадно впитывали древние знания. И постепенно у них стало получаться оживление слов.
Вот тут-то и начались неприятности. Ведь оживали не только красивые слова, но и грубые, некрасивые слова из прежней жизни. Не всегда новоявленным магам удавалось сдержать свои несовершенные чувства, и они оживали в безобразных существах.
Скоро цветущая страна волшебников стала приобретать совсем иной вид, ибо ее разрушали безобразные существа, порожденные грубыми словами и нечистыми мыслями чужеземцев.
Шло время, волшебники то ли ушли жить в другое место, то ли растворились среди иноземцев, которых постепенно становилось все больше и больше. И теперь уже именно они считали себя хозяевами этой страны. Правда, она уже не была такой красивой, да и люди постепенно потеряли способность оживлять слова и стали слишком многословными.
Однако красивые слова, порожденные красивыми мыслями, создают вокруг человека невидимое излучение. Его невозможно потрогать руками, но каждый ощущает его тепло.
Грубые слова и некрасивые мысли тоже создают вокруг человека невидимое кольцо. До него тоже нельзя дотронуться, но почему-то некоторые люди бояться испачкать руки и отходят от грубых и неискренних людей…
Вам это покажется странным, но грубые люди, предки которых жаждали овладеть даром волшебников, научились быть милыми, проявлять внешнюю заботу и даже ум. Они стали занимать видное положение среди людей, их даже уважали…
А немногие потомки волшебников, напротив, были не всегда устроены; как ни пытались они донести до людей крупицы знаний своих предков, им мало верили и часто не слышали…
И тогда поняли потомки волшебников, что сила их в чистоте помыслов и устремлений. И что теряется она от обид и ощущения несправедливости.
Озарение осветило души потомков волшебников чистой радостью их предков. Как только это произошло, ручейки блестящих мыслей от каждого волшебника слились в единый поток.
Он тек, стремительный и могучий, но невидимый для дурного глаза, очищая сердца людей и давая им прозрение.
Все встало на свои места. Талантливые одухотворенные люди стали занимать видное положение в обществе, а те, чье сердце было еще не раскрыто, заняли подобающее им место учеников…
И постепенно к людям стал возвращаться Дар оживлять слова…
Зинкевич-Евстигнеева Т.Д. - Практикум по сказкотерапии
Картинка: Варвара Горбаш

 взято отсюда (http://sobiratelzvezd.ru/skazka-dar-ozhivlyat-slova/)

Уверенность и удовлетворенность. Всё правильно!

Уже некоторое время подряд тема уверенности и удовлетворенности собой продолжает быть в поле моего внимания.
Я сама прорабатываю и исследую грани собственной уверенности и удовлетворенности собой.
Вот, например хочу участвовать в одном конкурсе и не уверена, а получится ли? и не удовлетворена своей подготовкой к конкурсу и своими результатами.. Есть с чем работать))
И в клиентских запросах тоже в последнее время один из частых запросов - запрос про уверенность и удовлетворенность.

Из чего складывается состояние уверенности и удовлетворенности?
Вот хорошее слово - "складывается" - такое постоянное продолжающееся действие.
 

Однажды моя уверенность начала складываться и продолжает складываться сейчас. 

Есть "кирпичики" - из которых она складывается.
Вчера вот в ленте фб попалась настройка - для детей. Я, мама, закладываю "кирпичик" уверенности и удовлетворенности своему ребенку.
(а удовлетворенность чем-либо или кем-либо, в первую очередь собой - чаще всего можно выразить двумя словами "всё правильно") 

Так вот, текст я подредактировала, убрала все негативные установки и программы и зачитала вслух Арише.
- Мам, это так неожиданно...! - сказала мне Ариша.
Вот послушайте, представьте, что ваши родители, ваша мама говорит вам это.
Прочтите еще раз, поменяв местоимение "ты" на "я"
Обратите внимание на свои реакции.
# Что происходит с телом, когда вы читаете себе эту настройку?
# Какие эмоции возникают и сопровождают вас в момент чтения?
# Какие мысли у вас в этот момент?
# Какие смыслы или открытия?

текст #настройки для детей(я сделала для дочки), вы можете его отредактировать для себя, поменяв местоимения. Можете добавить важные для вас фразы, и помните, что формулировка настроек всегда в позитиве, в утверждении.

"Я тебя очень-очень сильно люблю. Ты самое дорогое и родное, что у меня есть. Ты моя родная частичка, родная-родная. Я и папа тебя очень сильно любим.
Ты сильная, здоровая, красивая, моя девочка. Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растешь и развиваешься. У тебя крепкое и здоровое тело. Ты легко и красиво двигаешься.
Ты спокойная и веселая. Ты терпеливая, добрая и общительная. Ты умная девочка. У тебя раскрываются и развиваются таланты. Ты все хорошо понимаешь и запоминаешь. У тебя всегда хорошее настроение, и ты любишь улыбаться. Ты хорошо спишь. Ты легко и быстро засыпаешь, ты видишь хорошие, добрые сны. Ты хорошо отдыхаешь, когда спишь. Ты делаешь много полезных и интересных дел днем."

Протестируйте, поделитесь впечатлениями, буду очень рада.
По-тестируйте на себе, и на своих детках.
Для получения результата - конечно же практиковать минимум 21 день.
Для получения лучшего результата - практиковать постоянно)))

 

Хвалить меня — очень правильная стратегия

Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям!(с)

Часто в клиентских запросах возникает тема удовлетворенности собой, своими результатами и своими действиями.
Периодически возникает недовольный критиканский голос, нашептывающий -
"делаешь как попало" или " ну кто так делает! Разве это нормально?" И ты судорожно пытаешься найти - а как это - "нормально"? при этом ответа нет, как правило ни у тебя, не у того самого критиканского голоса.
ох как часто словечки и фразы этого голоса бывает схожи с тем, что говорили родители/учителя и другие взрослые, когда у тебя в детстве что то получалось НЕ ТАК, как они (эти самые взрослые) считают правильным или хорошо сделанным. И вот, я уже выросла, а голос остался.
И что теперь, всю жизнь его слушать?!

Одна из моих клиенток рассказала чудную историю о своем сыне.
"Когда он был поменьше и я на него "бухтела" - ругалась или выговаривала что он делает что то плохо, он слушал-слушал, потом подходил ко мне и говорил: "Мама, я печенька! Я- няшка! Обними меня!"

В симороне есть чудная песенка-настройка для таких случаев:
"Я - Молодец! Я делаю всё правильно! Я ваще молодец!"
И я теперь периодически своему критиканскому голосу, который говорит мне время от времени " ты ничего полезного сегодня не сделала, ерундой занимаешься, толку от этого нет никакого!" - говорю: " Я- ПЕЧЕНЬКА!" и он офигевает.Молчит потом долго, видимо пытается понять, какая польза от печенек)) А я за это время делаю все дела, которые он мне мешает делать)))
А от печенек, как известно радость и вкуснота)))
 
так что -
Хвалить меня — очень правильная стратегия. Из добросовестно похваленного меня можно свить не одну сотню метров хороших, качественных верёвок. Вещь, как известно, в хозяйстве необходимая(с)Макс Фрай

А из добросовестно похваленного СЕБЯ - можно даже макраме плести по самым креативным узорам собственного сочинения!
#настройки #рецепт

Позвольте себе быть собой, а другим – быть другими.

Позвольте себе быть собой, а другим – быть другими. Позволить себе быть собой – значит принять себя со всем своим несовершенством. Позволить другому быть другим – значит снять с него проекции своих ожиданий.(с) В.Зеланд
‪#‎настройки‬

Что такое коучинг

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Иногда очень сложно объяснить простыми словами что такое коучинг.
вот например, найдено на каком то HR портале...

- Предположение коучинга заключается в том, что индивидуумы способны генерировать свои собственные решения, с помощью коуча, использующего конкретные методы.(с)
я только со второго прочтения въехала))) и то, потому что знаю что такое коучинг и занимаюсь им уже 6 лет. Человек со стороны вряд ли поймет.. с разбегу)))

В начале своей практики, я собирала все определения коучинга, которые мне встречались. Определения Эриксоновского Университета, определения Джона Уитмора, и Тимоти Голви. определения из википедии и других источников. Аккуратно сохраняла в папку))

Потом, уже с опытом, пришло понимание, что рассказать о коучинге можно лишь с помощью метафор или ёмких коротких историй. И я стала собирать такие истории.
Думаю их тоже можно будет отдельно опубликовать))
вот несколько моих "фаворитов" - метафор в определении, что такое коучинг

- Активация функции "думать" и функции "делать"!

- Когда я мечтаю, я могу заблудиться в своих мечтах. Когда ты задаешь мне свои вопросы – я точно знаю, куда мне идти.(с) - так сказала мне Арина, когда я только начала практиковать коучинг, ей тогда было 8 лет. Она была тогда одним из моих первых Чемпионов, и продолжает им быть)))

- "Мне надо об тебя подумать!" - так говорит одна моя подруга, которая уже давно тоже мой Чемпион.

- Коучинг - это способ позволить себе продуктивно помечтать. Иногда я так и даю задание клиентам: "Размечтаться по этому вопросу" (вопрос, с которым работаем)

- Коучинг - это форматирование и настройка мышления - выбор и создание позитивных шаблонов и установок.

и конечно же классика -
Коучинг - это искусство задавать вопросы.
#коучинг #rozhdestvinacoach

 

Критерий хорошей работы коуча

А знаете что для меня критерий результата в моей коучинговой работе с клиентами? Как я понимаю что я хорошо поработала?
Результат для меня - это когда клиент начинает себе задавать хорошие правильные ресурсные вопросы.
Вопросы, отвечая на которые, клиент организуют свою жизнь, так как он хочет.

вот например, из недавней обратной связи от клиента:
"Выравниваю настроение с помощью вопросов себе: что я могу сделать или не сделать, чтобы изменить ситуацию?"
Вот такой #хорошийвопрос !
 
 
 
Йоооху! я хорошо поработала!
Единственное, чему я учу на своих коуч сессиях, нет все таки не учу, я просто настраиваю - это умение задавать себе ресурсные вопросы.
#rozhdestvinacoach #отзывы

Каждый день делай всё, что может быть сделано в этот день.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Каждый день делать всё, что может быть сделано в этот день, заботясь о том, чтобы каждое действие было успешным(с)
/Наука стать богатым/Уоллез Уотлз/

 

Есть известная поговорка - "не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня" . Она для меня никогда не срабатывала, даже, честно сказать, напрягала всегда.
Вот ощутите разницу. Разницу между -
"Каждый день делать всё, что может быть сделано в этот день"
и
"Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня"
Как вам?
Во втором варианте есть отрицание и негативная установка. Уже как бы сам себе заранее признаешь что ты откладываешь, и сам себя за это уже ругаешь.
В первом варианте ясное утверждение и установка делать всё, что может быть сделано - сегодня.
Вот такая интересная психология восприятия) Нейро-лингвистическое программирование, если хотите)))
И сразу, парочку вопросов себе для закрепления ясной установки:
# Что я сегодня могу сделать?
# Что еще может быть сделано сегодня?
# Какие у меня три основные критерия успешности каждого (любого) дела, которое я делаю?
в копилку #хорошийвопрос

Созидательная сила внутри нас "приводит нас в соответствие" с образом того, чему мы уделяем свое внимание.(с)

Позволить своему уму задержаться на худшем - значит становиться им и окружать себя худшим. С другой стороны, фиксировать свое внимание на лучшем - значит становиться им и окружать себя лучшим. Созидательная сила внутри нас "приводит нас в соответствие" с образом того, чему мы уделяем свое внимание.(с)
/Наука стать богатым/Уолесс Уотлз/

  А еще где-то я уловила что есть 5 основных тем, на которые стоит разговаривать - то есть тратить свою мысленную энергию и свою энергию слова:
Богатство
Здоровье
Счастье
Молодость
Долголетие
Ну, вы понимаете - что говорить и думать на эти темы нужно в созидательном или разрешительном для себя (позволяя себе) русле.

 

Сделала для себя карточки с проверочными вопросами из серии #хорошийвопрос
# На поддержание какой картины мира у меня сейчас расходуется моя энергия?
# На чем я сейчас фиксирую свое внимание? Какими мыслями я себя окружаю?
# То, о чем я сейчас говорю/думаю - это действительно то - чего я на самом деле хочу?
повесила на уровне глаз - намерена отлавливать мысли и осознавать - а какую свою реальность я сейчас "подсвечиваю"?
попробую протестировать в течении 7 дней. Посмотрим, какой улов будет за неделю)))
#самсебекоуч, #rozhdestvinacoach

О чем я сейчас думаю?
вот #хорошийвопрос на осознанность и чтобы вовремя вспомнить кто и куда увел мои мысли в сторону))

 













В будущем счастья нет, оно есть либо здесь и сейчас, либо на другой линии жизни.
Переход на линию жизни, где счастье есть здесь и сейчас, вполне осуществим. Мешает одно препятствие – неумение контролировать ход своих мыслей. Мысли – это то, чем люди не привыкли управлять. Управлять своими действиями научились, а вот мыслями – не умеют. Легче заставить себя что-то делать, чем думать о чем-то конкретном, верно? Представьте, вы идете по улице куда-то с какой-то целью, но тут к вам подходит прохожий, берет вас за руку, и легко уводит туда, куда ему вздумается, а вы послушно и безвольно следуете за ним. Нереально? Но это именно то, что происходит с вашими мыслями.(с)
/В. Зеланд/

Переход на следующий уровень

Когда ты понял, что тебе пора на следующий уровень, спроси себя, что тебя держит на этом.(с)
очень сильный вопрос от Виталий Колесник

Пробую расширить вопрос для себя
# Что меня держит на этом уровне в физическом плане?
# Какие эмоции и эмоциональные состояния меня держат на этом уровне?
# Какие мысли, умозаключения и убеждения держат меня на этом уровне?
# Какие еще смыслы( уроки) я не  усвоила или не осознала на этом уровне?

и еще раз сверху посмотреть, после ответов -
# Как я теперь воспринимаю эту ситуацию перехода?
# Как я оцениваю себя, свои силы и возможности в данный момент?
# На чём я хочу сосредоточить свое внимание в этом вопросе?
# Что я намерена делать теперь?


 

Базисное состояние лидера: вопросы для настройки

 

















Всегда с особым вкусом читаю посты и статьи  Армен Петросян - каждом - сгусток смыслов и настроек.



Сегодня меня вдохновил на формулирование хороших вопросов - пост о лидерстве.
Есть такое понятие - как "базисное состояние лидерства" -
которое включает в себя четыре качества —
 - ориентация на результат,
 - внутренние ценности,
 - интересы других людей и
 - открытость вовне —
Эти качества составляют основу позитивного влияния.

Предлагаю вам поисследовать каждый пункт с помощью открытых коучинговых  вопросов
Вы как лидер - спросите себя-

# На какой результат я нацелен?
# Какими собственными ценностями я руководствуюсь? (например в этот момент или вообще, или в момент принятия того или иного решения)
# В чем проявляется моя сосредоточенность и внимание к интересам других людей? (партнеров, клиентов, сотрудников)
# Что для меня является критерием открытости вовне - как я сам понимаю что я открыт? 

#настройки
#хорошийвопрос