Состояние Истинности

В состоянии истинности, вся нужная информация, возникает в сознании в нужный момент и исчезает бесследно, когда ею воспользовались, оставляя незамутненным состояние духа.(с)


это работа с настройками 
Я прежде и сейчас продолжаю тренировать и быть в состоянии осознанности.
Осознанность уже стала для меня более или менее понятной величиной, а вот состояние истинности - пока  не исследовано - только начинаю прикасаться.

#настройки

Найти нужные слова для мамы

Я очень благодарна своим клиентам!
Очень! Каждая сессия, каждая встреча, каждая переписка дает много смыслов и метафор.
"Найти нужные слова для мамы" - это фраза, смысл. который я вчера уловила в переписке с клиентом.
И... и задумалась

# Какие слова моей маме нужны?
# Какие слова ей важно от меня услышать?
# От каких моих слов у нее станет радостнее на душе и легче на сердце?
# Какие мои слова ее согреют?
# Какое самое простое слово я могу говорить ей каждый день, чтобы она чувствовала мою любовь и присутствие?

и в обратную сторону (знаете, для лучшего понимания состояния мамы)
# Какие слова, мне, как маме, важно слышать от своего ребенка?
# Какие ее( дочкины) слова будут меня греть и радовать?
# От каких ее слов мне станет на душе светлее?
# От каких ее слов я пойму, что я - как ее мама все делаю для нее правильно и верно?
# Какие ее слова успокоят и обрадуют меня?
в копилку самопроверочных вопросов, особенно если вы собираетесь поговорить с мамой))

#хорошийвопрос
#коучинг , #rozhdestvinacoach

Выбрать сценарий

Вы не можете изменить сценарий, вы можете выбрать другой(с)

Все дело в том, что очень часто настолько "замыленый" взгляд или однобокое видение, что других сценариев не видно.
Это хорошо, что знаешь - что потенциально есть варианты и их много.
А если забыл?
Причем такое "забыл" и "я даже не подумал об этом" - встречается даже у тех кто активно практикует коучинг или трансерфинг

тогда я задаю себе #хорошийвопрос
# какой вариант/сценарий есть еще?Какие варианты/сценарии вообще бывают?
# Какой вариант/сценарий тебя устроит в полной мере?Устроит настолько, что бы ты стала чувствовать себя удовлетворенной и радостной?

Смирение

Смирение - это быть С Миром - в душе, в сердце, в сознании.
Здесь и сейчас.
#настройки

КАЙДЗЕН-ДВИЖЕНИЕ 5-S (ПЯТЬ ШАГОВ)

Разбираю систему КАЙДЗЕН.
В бизнес-проекте, который я сейчас веду мы приняли решение начать внедрять принципы этого подхода.
На самом деле, руководитель компании уже интуитивно применяет большинство принципов, просто в системе это уже все описано и выведено на уровень понятных моделей и систем, которыми легко пользоваться.

В КАЙДЗЕН-ДВИЖЕНИЕ 5-S(ПЯТЬ ШАГОВ)
Название движения 5-S происходит от пяти японских слов, которые начинаются с s: сэйри (sеiri), сэйтон (sеitоn), сэйсо (sеisо), сэйкэцу (sеiкеtsu) и сицукэ (shitsuке). Как часть визуализируемого менеджмента, используемого программой в целом, в цехе часто можно увидеть плакаты, на которых перечислены эти пять шагов.


Шаг 1: сэйри (упорядочи)
— Незавершенное производство.
— Ненужные инструменты.
— Неиспользуемое оборудование.
— Дефектные изделия.
— Бумаги и документы.
Определи необходимое и лишнее и избавься от бесполезного.

Шаг 2: сэйтон (приведи в порядок вещи)
Вещи надо содержать в порядке, чтобы они были готовы к использованию, когда понадобятся.

Шаг 3: сэйсо (наведи чистоту)
Содержи рабочее место в чистоте.

Шаг 4: сэйкэцу (личная чистоплотность)
Привыкай быть аккуратным и опрятным, начни с самого себя.

Шаг 5: сицукэ (дисциплина)
Соблюдай правила работы в цехе.

Причинять добро

Вы ловили себя на мысли что вам очень хочется причинить добро?
Я уже осознанно несколько лет отлавливаю у себя мысли с таким грифом))
И как только поймаю - останавливаюсь и сразу!Внимание! СРАЗУ!
чувствую высвобождение колоссального количества энергии! Просто невероятная бездна энергии, которую пыталась "причинить в качестве добра" другому остается со мной. В моем полном распоряжении.
А как быть, если этот другой - самый родной и близкий? ребенок?
Вот вчера я опять испытала этот невероятный эффект.
Дочка заболела ангиной, почувствовав боль в горле - сразу пошла полоскать горло (уже наученная причиненным маминым добром))). А потом случилась общая интоксикация и ребенка рвало всю ночь. Всю ночь и всю первую половину вчерашнего дня я неистово старалась причинить добро - заставляла ребенка пить воду. А ребенку моему 14 лет и она отбрыкивается и огрызается как нормальный подросток в самом расцвете сил! "НЕ ХОЧУ я пить и все!!!"

В итоге полуторасуточный борьбы я выдохлась -
"Я устала и раздражена от того, что не могу тебе объяснить что в случае интоксикации организма - необходимо как можно быстрее обновить водную среду в организме и с помощью обильного питья вывести токсины. Вот твой организм, вот ангина, вот токсины, вот вода - что сама знаешь - то и делай!"
И у меня мгновенно появилось ощущение силы и бодрости, как будто не было бессонной ночи и беспокойства о состоянии ребенка.
Спокойно уехала по своим делам, дочка отзванивалась и сообщала сколько воды она уже выпила и как себя чувствует. Вечером предъявила мне две пустые бутылки из под минералки и вполне здоровый и бодрый вид)))
Как только я перестала "причинять добро" дочь перестала сопротивляться и спокойно сама справилась со своим организмом.
Вот такой энергообмен)))
(фэйсбук подчеркнул слово энергообмен и предложил свой вариант - "энергообеспечение")
#настройки энергообеспечения

Энергия молчания

Когда на слова тратится меньше сил, то освободившейся энергии хватает на одновременное наблюдение за тем, о чем идет речь. (с)
/Конспекты Школы Настоящей Магии/

Навык слушания - это основной мой рабочий навык.
Слушания на разных уровнях - слушание слов, слушание смыслов, слушание эмоций и чувств, слушание метапрограмм и ведущих, в данный момент времени, настроек.
Сегодня буду слушать (или слышать?) качество энергии, освобождающейся при молчании. Я просто никогда не думала над вопросом с этой точки зрения.

# Какого качества энергия высвобождается, когда я молчу вместо того, чтобы поспорить и доказать свою точку зрения?
# Какие энергии открываются и становятся доступными мне, когда я говорю в формате "одно понятие - одно слово"?
и для продвинутого уровня осознания -
# Какого цвета/света/качества/смысла - начинает течь энергия в беседе, когда я слушаю и принимаю то, о чем говорит собеседник?
#хорошийвопрос #настройки #осознанность

Энергия - это потенциал

Энергия- это всегда лишь потенциал. Если у вас есть энергия - в любом из ее видов! - это всего лишь возможность отлить из нее какую-то форму.

Главнейшая задача человека - создавать или участвовать в создании реальных, то есть существующих независимо от него вещей.
Создающий их - сам становится достоин и реален. (с)
/Конспекты Школы Настоящей Магии/

Однажды завела себе привычку вечером, в конце дня смотреть что же сделала /создала/ за сегодняшний день.
вот несколько проверочных вопросов
# что сегодня я сделала?
# что из сделанного - полезно? или вариант -
# Что полезного сегодня я сделала?

Теперь буду усиливать вопрос -
# Что сегодня полезного я создала, что теперь существует независимо от меня?

И еще пару вопросов про энергию
# Какого качества энергия у меня сейчас(сегодня)?
# Куда я хочу/могу/намерена ее направить? Что полезное я могу создать именно с такой энергией?
вот такие вопросы в копилку #хорошийвопрос от #rozhdestvinacoach

Верно ли, что к коучу нужно идти с уже хорошо сформулированной целью?

Вчера на Коучинговые Встречи в Алматы мы говорили о коучинге.
Ну да, а вообщем то мы уже два года на этих встречах говорим и рассказываем о коучинге.
Этому ммоему проекту 2 года.
ДВА ГОДА.
Сколько людей за это время пришло на мои встречи?
Честно говоря, я не считала, Если в среднем на каждой встрече присутствует 20-30 человек, то за два года примерно 500-700 человек.
Сколько из них выбрали обратиться к коучу - тоже не считала, коллеги не разглашают эту информацию. Сколько обратилось ко мне? - десятки))
Сколько людей пошли обучаться к коучингу, узнав об этом методе на моих встречах - лично знаю - кто и в какую школу (в том числе и по моей рекомендации пошел) - это 8 человек.
И каждый раз, на каждой встрече я начинаю свой рассказ о том, что такое коучинг и чем он отличается от консалтинга, психологии и тренерства.
И каждый раз я получаю очень много замечательных вопросов, которые говорят о том, что тема интересна, нужна и востребована.

 

















Вот один из вопросов, который мне запомнился со вчерашней встречи -
# Верно ли, что к коучу нужно идти с уже хорошо сформулированной целью?

Мой ответ: - Это лучший вариант, когда цель хорошо сформулирована. Но если вы приходите к коучу с целью/желанием/намерением и пока еще только есть понимание в общих чертах - чего хочу, то коуч вам обязательно поможет, задавая вопросы, сформулировать цель наилучшим образом.
Можно прийти к коучу с желанием изменений и намерением действовать. Остальное проясниться в процессе работы.
 #rozhdestvinacoach #хорошийвопрос

Режим постоянного реагирования и способ выйти за пределы текущей реальности

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Остановитесь.
Единственный способ выйти за пределы текущей ситуации, расти как личность и жить более полной жизнью — остановиться и сосредоточиться. Находясь в режиме постоянного реагирования, вы, может быть, не отступите, но никогда не пойдете вперед. Чтобы двигаться, надо сделать хотя бы минутную передышку, выиграть время, чтобы оглядеться, понять, где находишься, и подвести итог. (с)
/Найти себя/

бывает нужно сделать вдох-выдох и пару дней или даже недель, в зависимости от запущенности ситуации - остановиться, осмотреться и просто быть.
очень интересна фраза "режим постоянного реагирования" - как думаете?
# Как много времени я нахожусь в режиме постоянного реагирования?
# Какие еще режимы у меня ключевые?
# Как я могу осознавать в каком режиме я сейчас?
# Каким образом можно переключаться из режима в режим?
# Какой режим для меня самый эффективный?
# А какой позволяет привести себя в равновесие?

ну вот, такие вопросы случились сегодня в копилку #хорошийвопрос
#коучинг #rozhdestvinacoach

Жалость - это ощущение ограниченности энергии воспринимаемого мира.

 




Жалость - это ощущение ограниченности энергии воспринимаемого мира.
Жалость - это чувство, что исчезновение любой мелочи сделает мир беднее (с)
/Конспекты Школы Настоящей Магии/

 





Однажды я сама ощутила, что жалость делает меня беднее.
И ограничивает меня. Особенно жалость себе.
Но как непросто поймать эту жалость к себе!
А когда поймаешь - что , спрашивается, с ней делать?
собрала несколько проверочных вопросов для себя, если вдруг чувствую что то похожее на жалость к себе:
# Каким образом я себя сейчас жалею?
# Кому я демонстрирую свою "просьбу" пожалеть меня?
# Что я на самом деле хочу - какой энергии, эмоции, отношения?
# Что мне даст силы прямо попросить о внимании, любви и заботе?

и когда уже состояние выровнялось - можно по-исследовать -
# Что послужило источником этой моей жалости к себе сейчас?

ну и пара вопросов о том, что делать -
# Как я могу сделать, чтобы изменить свое отношение к этой причине/источнику, вызвавшему жалость?
# Как я могу быть более целостной, гармоничной и наполненной?

#хорошийвопрос #коучинг #rozhdestvinacoach #здесьисейчас

Ищи чудес вокруг себя

Ищи чудес вокруг себя.
Ты устаешь от глядения на самого себя, и эта усталость делает тебя глухим и слепым ко всему остальному."(с)
моя самая любимая цитата из Кастанеды.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Когда я впервые прочитала это послание - я стала практиковать.
Замечала и даже записывала "чудеса" в свой блокнот.
Сейчас это уже "встроенная функция".
Когда мои клиенты жалуются на отсутствие радости и чудес в своей жизни - добавляю им в задание - каждый день искать чудеса вокруг себя.
Хотя бы одно чудо в день. Это уже на 365 чудес больше в вашей жизни за год)))
# Что сегодня вы услышали в шуме ветра?
# О чем пели вам сегодня птицы?
# Что отражалось в утреннем небе?
# Какой рисунок вы увидели в листве деревьев?
# Какая метафора или история в облаках на небе?
# О чем поет река?
Вот несколько тем из серии #хорошийвопрос для поиска чудес.
Попробуйте начать практиковать, может даже поделитесь своими найденными чудесами со мной и с другими своими друзьями?
#коучинг #rozhdestvinacoach #чудеса

Из каких энергий строится общая картинка вашего мира?

а вот какой #хорошийвопрос мне задала вчера моя дочь -
# Ты вдохновилась или пообещала?
По поводу моего небольшого участия в одном проекте.
Пообещала, говорю...
чувствуете энергию?

 



















А вы часто ловите себя на том, что вдохновение и обещание - это суть разные энергии и разное количество сил на выполнение?
Думаю особенно это заметно в творчестве)))
Это в тему про умение говорить "нет", когда тебя идея не вдохновляет, а в силу дружеских отношений отказать неудобно.
# Из каких энергий строится общая картинка вашего мира?
Вдохновений или обязательств?

Добавляю этот вопрос в копилку "проверочных" вопросов -
вопросов на осознание "здесь-и-сейчас"
#коучинг #rozhdestvinacoach

Важность и энергия

Человек, у которого нет ничего особо важного - легок и весел, даже если энергии у него совсем мало(с)
/Конспекты Школы Настоящей Магии/

 













и #хорошийвопрос по этому поводу сегодня на загрузку -
# Кто или что в моей жизни создает большую важность?
и следом -
# Что я могу сделать, чтобы эту важность отпустить?
и еще -
# Куда я хочу направить энергию, которая высвободится после того, как я перестану держать эту самую важность?
ну вот вам утренние смысловые вопросы от #rozhdestvinacoach

P.S.: ко мне можно записаться на летние экспресс-программы - чтобы в индивидуальном порядке настроить свою матрицу счастья.
пишите в личку все свои вопросы

о Любви

о любви:
Всякая любовь -это любовь к себе, как творцу своего мира. Все, что мы можем увидеть - это мы.
Любя видимое - мы любим себя.
Не любя видимое,- мы не любим себя, видящих такое.(с)
/Конспекты Школы Настоящей Магии/

 














Каждому своему клиенту я даю задание находить 5 плюсов в окружающем слое мира.
5+ за что благодарна мужу(для девочек)
5+ за что благодарен жене (для мальчиков)
5+ за что сегодня хвалю своего ребенка или детей, если их больше одного)))
5+ моей работы
ну и так далее.
Содержание 5+ зависит от общей ситуации у клиента - его запроса и области небаланса и неравновесия
Так что если вы попадаете ко мне на коучинг - однозначно получите свое назначение - искать ежедневно Пять Плюсов.
А может вы уже сами догадались, где вам нужно искать свои 5+?
# Какая область вашей жизни просит больше вашего внимания и любви?
# В какую область вашей жизни вам хочется добавить плюсов?