Невозможное - ВОЗМОЖНО!

А часто у вас случается, что в голову приходит прекрасная идея или вдруг сваливается с дальней полки заветное желание?
И на мгновение ощущается что всё вполне реально. Но это чаще всего лишь мгновение.
И вот вы сами себе начинаете рассказывать почему это невозможно.
И прям несколько убедительных и сильных аргументов.
-Ну это же утопия! - в конце концов, восклицаете вы.
И конечно же окружающие тоже соглашаются. Нет, ну конечно, самые близкие еще пару- тройку ваших аргументов пытаются вас подбодрить и сказать- " Да ну,ну это же просто и легко можно сделать!" Но выслушав еще пару ваших убеждений - как в классических продажах, сдаются после третьего-четвертого аргумента.
Я сама мастер рассказывать себе о том, почему невозможно то или иное для меня.Бываю ну просто блестящим оратором и антимотивационным спикером по своим проектам))

И вот какое чудесное упражнение родилось в одной из сессий:
1) Замечать и отлавливать такие моменты - когда есть идея и когда сама себе рассказываю почему это невозможно.

2) Внимательно слушать себя и считать (зафиксировать количество) сколько "невозможностей" на одну идею.

3) Обнаружить и зафиксировать похожие "невозможности" и отговорки для разных идей.

и для продвинутых пользователей? упражнение со (*)
4*) По одной идее собрать и записать в столбик все "невозможности", посмотреть на них внимательно.Напротив каждой написать обратное утверждение - как это возможно. В этом случае нет никаких ограничений - условие когда всё ВСЁ возможно и мир вокруг изобильный и дружественный.

После выполнения этой части упражнения вдохнуть и выдохнуть, выпить стакан воды и разрешить себе все возможности.
Так и сказать: "Разрешаю себе!"
‪#‎настройки‬ ‪#‎рецепт‬ ‪#‎упражнение‬ ‪#‎коучинг‬ ‪#‎rozhdestvinacoach‬

Направить поток частиц в нужной последовательности

Направить поток частиц в нужной последовательности и сделать так, чтобы потоки не перемешивались.(с)

Вот такой чудесный ‪#‎рецепт‬
На картинке очень наглядно показано, как это делается :)

Способность быть с Миром

Всё хорошее происходит в состояниях духа только от способности смирять себя и останавливать вовремя. Нет других путей достижения счастья.
А для того чтобы точно попадать, требуется искренность.(с)
Бронислав Виногородский

Смирять - быть сМиром
простой ‪#‎рецепт‬

Благоденствие

Благоденствие, это просто. Нужно всего лишь замечать благо каждый день.(с)
Алексей Кузьмин

‪#‎рецепт‬

Дышать Небом

Мне очень нравится практика "Подышать Небом" когда есть потребность "почистить" ментальный мусор, зацепки, выключить внутреннюю болтовню или просто наполниться Счастьем. 

Выйдите на открытое Пространство, поднимете глаза и посмотрите на Небо. 
Вдохните глубоко -глубоко, полной грудью, всем телом, всем своим существом. 
Наполнитесь Счастьем.

Как выйти из нересурсного состояния?

Как выйти из нересурсного состояния?
sos, help, эвакуация!!!
Что стоит между мной и потенциально доступной мне энергией?
‪#‎хорошийвопрос‬ – проверочный, который позволяет распознавать специфику нересурсного состояния.

Что может влиять на мое состояние и снижение ресурса?
-на меня может влиять погода,
-дефицит сна,
-несбывшиеся ожидания,
-отношение окружающих иногда влияет,
-спешка,
-неясность и неопределенность целей,
-изменение договоренностей (уже не так сильно)
-бывает, что энергию оттягивает какой-нибудь этап "трансформации души", когда нужно дать время чему-то устояться или "перезагрузиться", не выходя при этом активно во "внешний мир".
Есть у меня в быстрых техниках гармонизации - отличное упражнение – «быть в своем хорошем» . Когда я только замечаю что ресурс теряется – я говорю себе – про себя или вслух –«Я в своем Хорошем» (впрочем это обычная настройка на день или перед важными мероприятиями – когда нужно эту самую важность снизить)
А если слетела в нересурс сильно, и чувствую, что не могу быстро справиться – то техника «Вдох-выдох» - так я ее называю:
Вдох и проговариваю «Я принимаю все свои мысли» - выдох,
снова вдох – «Я принимаю все свои эмоции и чувства» - выдох,
и еще раз вдох –«Я принимаю все свои поступки и действия» - и выдох
И затем, внимательно дышу – прислушиваюсь к тому, где и с чем связано это состояние, что перекрывает энергию или где утечка - и уже по итогам этого наблюдения понимаю – что дальше – выгрузить на бумагу это состояние, может сделать несколько упражнений или пару асан из йоги, открыть окно или выйти 10 минут и пройтись по улице. А может просто умыться или выпить чашку горячего чая с лимоном.

Натыкаешься на препятствие — сначала подумай, зачем оно тебя дано.

Бронислав Виногродский

Натыкаешься на препятствие — сначала подумай, зачем оно тебя дано.
Все внешние затруднения отражения внутренних движений твоих привычных состояний.
Чистить нужно в первую очередь внутри.
Вэй Дэ-Хань
#рецепт

Исправлять себя

Когда перестанешь исправлять других людей и начнёшь исправлять себя, ты поймешь, что нет никаких проблем.
У каждого только те проблемы, которые ему поставляет его собственное сознание.(с)
Борис Гребенщиков

Все — любые состояния — временны. Временны.

Знаешь, какой я для себя из всех моих жизненных трагикомедий вынесла урок?
Все — любые состояния — временны. Временны.


Когда у меня спрашивают совета, я могу посоветовать))
но это только когда спрашивают)))
написала в рубрику "Совет дня" для Жить интересно

Всё что снаружи, уже не внутри

(статью  полностью можно прочесть по ссылке)))
и  можно забирать себе в #рецепты

 

Блокнот Благодарностей

В юности я часто жаловался на несправедливое к себе отношение — жизни, родителей, друзей. Однажды, после очередной обиды, я задалcя вопросом: не пытаюсь ли я таким образом избавиться от ответственности за свою жизнь?
Помню, в тот день я пошел в канцелярский магазин, купил блокнот в зеленой обложке и начал записывать в него то, что за день вызвало у меня чувство благодарности. Таким образом, стал внимательным к счастливым событиям своей жизни, и ощущение глобальной несправедливости мира прошло.(с)
/Эльчин Сафарали/

 

Очень часто своим клиентам я рекомендую (даю в домашнее задание) завести блокнот, в котором записывать каждый день моменты которые
- порадовали в этот день
- за что и кому благодарны
- что произошло хорошего
Каждый день, не менее пяти (5) пунктов. Можно больше
и ощущение глобальной несправедливости мира постепенно уходит)))
Вместо этого - восприятие настраивается на то, что жизнь вокруг гармонична и радостна.
вот такой вот #рецепт чтобы подкрутить #настройки своего Мира

Решение любой задачи

Вот вам #рецепт - решение есть :)

Если вам нужно решить какую–то задачу, где требуется подумать, не бросайтесь сразу в логические рассуждения. Ваше подсознание напрямую связано с полем информации. Решение любой задачи там уже есть. Поэтому сначала расслабьтесь, отбросьте малейший страх и беспокойство по поводу решения.
Ведь вы знаете, что решение есть. Отпустите себя, остановите ход мыслей, созерцайте пустоту. Весьма вероятно, что решение сразу придет, причем очень простое.
Если не получилось, не досадуйте и включайте мыслительный аппарат. В другой раз получится.
Подобная практика хорошо развивает способность получать доступ к интуитивным знаниям. Необходимо только сделать это своей привычкой.(c)
/Вадим Зеланд/

Возможности человека велики настолько, насколько велика сила его выбора

Я не захотел умирать, я захотел жить. А хочешь жить, иди в горы! (с)

Вчера в горах мы встретили дедушку, такого старичка-лесовичка в такой круглой соломенной шляпе - как в мультике про девочку и кувшинчик.
Его зовут Владимир. Мы были настолько очарованы его словами, что даже мысли не пришло его сфотографировать. хотя я очень надеюсь его еще раз встретить)))
Ему 74 года. в 72 он стал ходить в горы, именно потому что решил жить, не захотел умирать.)))
Как он говорит, он весил 115кг и у него были все болезни, которые только можно собрать к этому возрасту. Он рассказал о том, как держал Уразу. и 48 дней постился и пил только воду.
Как он карабкался в горах, когда его застал дождь и град, а потом вышло солнце и как он просил Бога о том, чтобы дал ему еще пожить чтобы видеть эту красоту - красоту наших гор и мира.

А еще он сказал, что в прошлом году он впервые встал на лыжи.
Впервые! в 74 года!!! и потихоньку катается - учится кататься на Чимбулаке.
Вы понимаете!!! я под впечатлением второй день.
о! Вселенная! Спасибо тебе за такой урок и такие простые смыслы и рецепты)))

Возможности человека велики настолько, насколько велика сила его выбора!!!
#настройки #рецепт
#уроки #жизнь

Если совсем не знаешь, что предпринять

 то вот #рецепт

Если совсем не знаешь, что предпринять, можешь хотя бы остановиться и посмотреть в небо. Оно всегда подскажет.(c)
Вэй Дэ-Хань  

взято отсюда