Создание ценности для других

Создание ценности для других - ключ к достижению личного счастья(с)

Психолог Соня Любомирски попросила студентов совершать 5 добрых дел в неделю на выбор на протяжении 6 недель.

После завершения шести недель эти студенты сообщили о значительном повышении уровня счастья, в сравнении с контрольной группой студентов, которые не выполняли это задание.

Я часто даю задание своим клиентам искать 5 моментов в каждом дне, которые их порадовали, за которые хочется благодарить и которые можно считать хорошими) Тоже хороший ключ к настройке личного уровня счастья.
Попробую и этот тест. и на себе и с клиентами. Особенно с теми, кто находится в поиске любимого дела и своего призвания.
А вы попробуете?
всего 5 добрых дел в неделю. 
Для  #настройки личного уровня счастья))))