Как мотивировать себя? #мотивация

Как мотивировать себя?

Спрашивают меня клиенты очень часто.

А как вы обычно это делаете? 

И мы начинаем разбираться.

Какие слова вы говорите себе, чтобы замотивировать себя что-либо делать?

Какими словами вы обычно выражаете свое намерение?

Составляем список  таких слов.

Предлагаю вам написать свой список слов, которыми вы мотивируете себя или выражаете свое намерение.

Задайте себе вопрос:

«Какие слова я мысленно или вслух говорю себе, чтобы усилить свою мотивацию?

Какими словами я выражаю свои желания и намерения?»

Повторяйте этот вопрос и записывайте ответы в столбик на отдельном листе, или в своем блокноте для саморазвития. Напишите не менее 20 пунктов. Если получится больше слов в вашем списке – это просто замечательно!

Состояние Исследователя.#Метафоры.

Состояние Исследователя.
Когда ты готов удивляться.
Состояние удивления дает силы,энергию, "топливо" и позволяет двигаться дальше легко.
И Радость сама появляется - когда любопытство соединяется с удивлением. 

Эта метафора - родилась на одной из сессий у моей клиентки. Тема была про достижение и движение. Публикую с разрешения и согласия.

Сейчас уже  каждая сессия с клиентом - для меня это кладезь метафор и смыслов.
Сейчас, когда я уже позволяю себе быть в потоке и доверять  - себе, клиенту, пространству.
Сейчас, когда я уже перестала сознательно и с усилиями "держать" структуру сессии и "вести" клиента.

Чего ты хочешь? История Ольги.#КлиентскиеИстории.

Ольга  вышла на новое место работы. 

С сегодняшнего дня она директор. И не просто директор, а HR директор в группе компаний и  курирует  еще четверых HRD из дочерних компаний холдинга.

Холдинг – это конечно громкое название – но группа компаний  вполне среднего бизнеса  с численностью 30 -70 человек в каждой дочерней компании.

Для Ольги все случилось неожиданно и удачно. Уже в течение шести лет она работает в области управления человеческими ресурсами и имеет немало опыта и хороших практических знаний и навыков в этой сфере. Начинала с рекрутинга, потом ведение кадровых документов, далее ведение проектов по обучению и развитию персонала целого завода и так же ее любимая диагностика – перед приемом на работу – подобрать батарею психологических тестов, провести структурированное интервью и написать портрет кандидата –  это то, что всегда нравилось ей в рекрутинге. Бывало и так, что она хантила нужных специалистов – таких заводов в городе целых три, и специалисты естественно тоже только там – особенно на такие ключевые позиции как главный технолог или химик-технолог.

И вот, сказать что ее схантили – наверное, будет неправильно, ее пригласили в компанию, вернее в холдинг, работающий совсем в другой сфере, зная что она очень хороший HR специалист. И не просто так пригласили - когда то давно, работая в консалтинговой компании,  она для этого холдинга курировала проект по подбору персонала. И теперь ее пригласили работать в этот холдинг. Все просто замечательно складывается – шикарное предложение, отличная зарплата, должность о которой в карьере HR можно только мечтать.

И Ольга действительна рада и счастлива такому повороту событий в своей жизни и в карьере. И еще особенная радость – что у нее теперь офис – через два квартала от дома.

Ну, это уже детали, но немаловажные надо сказать детали, раньше ведь ей приходилось бежать за  три квартала на развозку к 7-25, потому что завод находился за городом и  рабочий день начинался в 8 утра.

А теперь в офис можно приходить в 9-15.

Вот оно настоящее счастье в карьере! 

Как применять коучинговые вопросы каждый день? #хорошийвопрос

Недавно, на практикуме для бизнесменов и предпринимателей  получила хороший вопрос о том, какие инструменты и техники  я использую для себя, будучи сама коучем и поддерживая других людей в их достижениях.

Вот например, наводили порядок в доме. После, как закончили делать каждая свою часть работы, я спрашиваю у дочери:

-# Насколько удовлетворенность выполненной работой?

-На 9, потому что могу делать быстрее.

-# Что больше всего тебе понравилось в процессе?

-Разбирать и потом раскладывать вещи красиво и по порядку)))

вечер того же дня. Спрашиваю про уроки:

-Уроки сделаны?

-Да

-# Какой у тебя уровень удовлетворенности по поводу сделанных уроков?

-На два-а-а-а!!!(меряем по 10 бальной шкале всегда)

-# Что можешь сделать еще, чтобы повысить уровень своей удовлетворенности?

-Стих как следует выучить.

-# На сколько он у тебя выучен сейчас?

-На 3, если по школьной системе...((((

-# Что поможет тебе его выучить на 5?

-Буду повторять его вслух и с жестами, с интонацией (я рассказывала ей о разных каналах памяти - визуальный - аудиальный - кинестетический - эмоциональный)

-# За что себя благодаришь, за что радуешься?

-Портфель собрала)))

-Какие еще у тебя дела остались для подготовки к завтрашнему школьному дню?

-О! надо блузку закинуть в стирку!!! Спасибо мамуль, что напомнила!!!!

Вот такая вот ежедневная практика;))

P.S.: коучинговые вопросы в тексте обозначены #

Что делать, если в команде нет доверия и сотрудничества? #хорошийвопрос

Часто приходят запросы от руководителей компании о работе в команде.
И бывает, что руководитель в причинах проблем винит свою команду, своих работников:
"Они не умеют продавать!"
"Они ленивые и просто так ничего делать как следуют не будут, только если припугнуть или заплатить больше!"
"Ребята все супер специалисты, но каждый со своим характером и со своими претензиями"
"Сейлзы сильно (до драк)  конкурируют между собой, не знаю что и делать!"
"В команде нет доверия, нет командного духа, единения!"

Или еще ситуация, когда команды выходит на новый уровень, когда все утвердились как специалисты и как мастера именно в том деле, которое делают сообща, и компания находится на некотором уровне стагнации, когда прежнего интереса нет.
Что делать? Что обычно делает коуч, когда встречается с подобным запросом?
Задает порцию хороших вопросов.

# Что ты как лидер, как руководитель компании делаешь для того, чтобы в команде создавать атмосферу доверия и сотрудничества?
# Что ты как лидер компании делаешь для того чтобы создавать условия для успешной и продуктивной работы команды?
# Что еще ты можешь сделать для этого?
# Как ты, как лидер, чтобы сгармонизировать работу в команде? Добавить больше доверия и партнерства?Как ещё ты можешь давать бОльшую ценность своим коллегам, партнерам, сотрудникам?
# Каким своим примером ты можешь показать, каким образом выстраивать продуктивные отношения сотрудничества в команде?
# Какими своими действиями и поступками, какими своими состояниями и смыслами ты можешь запустить работу в своей команде на новый качественный уровень?
# Какие свои самые лучшие качества и способности ты сможешь включить, запустить чтобы реализовать такое сотрудничество в команде, которого ты хочешь?
# Какие твои самые сильные качества как лидера - помогают тебе строить работу в команде  на доверии и партнерстве?
# Какие ценности и смыслы ты транслируешь, когда создаешь эффективно работающую команду?
# Каким лидером ты становишься, когда твоя команда начинает работать в формате доверия и сотрудничества?
# Какой уникальный опыт ты создаешь для своих партнеров и клиентов, когда ты становишься таким лидером?

Что такое коуч-позиция?

На одной из Мастерских по коучингу  мы разбирали что такое коуч-позиция и как ее настроить в практике коуча.

Самое первое и самое важное определение для коуч-позиции - это нейтральность или позиция наблюдателя - как если бы видеокамера снимает все происходящее.

Безоценочность, несуждение и общение с клиентом из позиции всех 5 принципов Милтона Эриксона.

И еще знание и принятие того факта, что у каждого человека свой собственный ритм и потенциал для развития и изменений. У каждого своя степень и мера готовности к изменениям.

Вселенский Магазин. #ИнструментыКоучинга

Очень часто в своей практике я предлагаю клиентам сходить во Вселенский Магазин.
Выбрать всё то, что хочется и что считают нужным, важным для достижения своей цели.
Это такое позволение себе - размечтаться :)
Можно выбирать всё, что хочешь.
В этом Магазине нет никаких ограничений для выбора - кроме одного - все что выбираешь - это только то, что нравится и делает тебя счастливее. Каждое выбранное (условие, ресурс, навык - кому что нужно) мы обязательно проверяем по этому критерию.
Нравится? - спрашиваю своих клиентов, - да!
Что еще хочешь добавить?
Как это (выбранное тобой) сделает тебя счастливее?
И еще, вы же понимаете, что продавцу во Вселенском Магазине всегда отвечаешь искренне.
Лукавство тут исключено)))

Почему я вдруг вспомнила об этом чудесном инструменте из своей практики?
Сама сегодня отправилась во Вселенский Магазин и выбрала для себя несколько важных настроек для этого блога.
Ощущения после такого упражнения - просто фантастические!
Это необыкновенное ощущение - "все можно!" "всё могу!" и все это легко!
Такая внутренняя уверенность, даже знание что всё так и есть. Так как выбираешь. 

P.S.: с #Инструменты буду описывать методики и технологии которые я применяю в своей работе с клиентами. Можно по блогу искать с этим же тегом.

Мастерства и Вдохновения!
Ирина Рождествина